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 Para que conozcas en grupo y a través de profesores especializados, algunas de las formas de reencontrarte con tu cuerpo y tu bienestar. |
Hatha Yoga
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El yoga es una filosofia de vida que nos hace presentes en cuerpo, mente y alma; el yoga significa "UNION". A través de las asanas desbloqueamos el cuerpo, lo cual repercute positivamente en nuestra mente. Y a través del pranayama y la meditación, serenamos la mente, lo cual a su vez influye en la distensión del cuerpo. Con la práctica de yoga mejoramos nuestra capacidad de concentración, auto-realización, salud y relación con los demás. Horarios: a confirmar. |
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Danza Oriental
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Es una de las danzas sagradas más antiguas de la cuenca del Mediterráneo y la bailan esencialmente las mujeres. Sus orígenes culturales, sociales y profundamente espirituales se remontan a las ceremonias y bailes celebrados por las sacerdotisas y demás bailarinas en los lugares de culto del antiguo Egipto. Sus movimientos armoniosos se basan en la figura “ 8” , símbolo del infinito y de la eternidad, así como de la fertilidad y del poder vital femenino por exelencia. A nivel físico, la danza del vientre mejora nuestro sentido del equilibrio, nos enseña a centrar y situar de forma correcta nuestro eje corporal, deshaciendo tensiones innecesarias, a disociar o aislar las diferentes partes del cuerpo para que en cada movimiento se utilicen solo los músculos necesarios, a fortalecer y modelar los glúteos, los muslos y la zona abdominal, a desbloquear y flexibilizar las caderas y la pelvis, a “hablar con las manos”, creando un lenguaje único…en definitiva, a aumentar la expresividad de todo nuestro ser en general. A nivel mental y emocional, la danza del vientre mejora la capaciad de concentración, aporta confianza en uno mismo, disminuye la timidez y la inseguridad, ayuda a quererse y aceptarse, y contribuye sensiblemente a superar miedos e inhibiciones. Horario: martes y jueves de 20:30 a 22:30h; sábados de 10 a 12h | ||
